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Mantras and Meanings
In the spiritual world, mantras are more than just chants — they are vibrations that can transform your inner and outer reality. However, the real shift happens when you understand mantras and meanings together. A mantra’s meaning anchors your intention and enhances the energy it carries. For instance, chanting “So Hum” while understanding it means “I am that” brings a deeper sense of self-awareness. The power of a mantra lies not just in repetition, but in resonance. When meaning is added, the practice becomes holistic and heart-centered. Start your journey toward mindful chanting today. Feel the sound, understand the words, and awaken within.
https://www.yogkulam.org/blog/....mantra-definition-ty

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Discover the heart of authentic yoga with a yoga teacher training in Rishikesh India, the birthplace of this ancient practice. Surrounded by the serene Himalayas and the sacred Ganges River, Rishikesh offers the perfect environment for deep spiritual growth and self-discovery. Whether you're starting your teaching journey or deepening your personal practice, this immersive training will guide you through asanas, meditation, philosophy, and more. Join a global community of seekers and experience the true essence of yoga in the spiritual capital of the world.
https://www.yogkulam.org/300-h....our-yoga-teacher-tra

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    • Beiträge 2
  • Lebt in Indien
  • https://www.yogkulam.org/blog/safe-squatting-techn
Über Uns

Can I squat during pregnancy? Yes, squatting during pregnancy can be an excellent addition to your fitness routine, offering numerous physical and mental benefits. Squats are a functional movement that helps strengthen the legs, glutes, and core while enhancing pelvic floor stability, which is essential for a smoother labor and delivery. Regular squatting can improve flexibility, promote optimal baby positioning, and even aid in reducing labor duration by opening the pelvic outlet. Additionally, it helps maintain balance, supports better posture, and alleviates common discomforts like back pain, swollen feet, and pelvic pressure. However, as your pregnancy progresses, modifications may be necessary to ensure safety and comfort.

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